Die Lebensmitte trifft viele Frauen mitten im laufenden Programm: Karriere, Familie, Verantwortung – und während außen alles scheinbar reibungslos weiterläuft, beginnt innen oft ein Umbruch, der herausfordernd sein kann: Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Konzentrationslöcher. Als Macherinnen von LAUFMAMALAUF haben Katja Ohly-Nauber und Constanze Stock in den letzten fünfzehn Jahren hunderttausend Frauen im deutschsprachigen Raum in Bewegung gebracht – viele davon mittlerweile in einer neuen Lebensphase. Immer deutlicher wurde ihnen: Es fehlt an Wissen, Angeboten und Support – und auch an einer Stimme, die die Bedürfnisse von Frauen in der Lebensmitte sichtbar macht. Deshalb haben sie ALL ABOUT MIDLIFE gegründet: Eine Plattform, die das Thema Female Longevity ganzheitlich denkt – medizinisch fundiert, wirtschaftlich skalierbar und menschlich relevant.
Die beiden Unternehmerinnen aus der Region Hannover kennen ihre Zielgruppe seit Jahren. Mit ihrem ersten gemeinsamen Unternehmen sind sie auf Frauen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und die Zeit danach fokussiert. Aus Trainingsgruppen wurden Netzwerke, aus Trainingsroutinen viele ehrliche Gespräche über das Leben zwischen Care-Arbeit, Job und eigenen Ansprüchen. Irgendwann fiel ihnen auf: Die Kinder werden größer – und die Themen ihrer Kundinnen ändern sich.
Für viele geht es nicht mehr ums Schlafverhalten der Kids, sondern ums eigene Durchschlafen. Nicht mehr um den After-Baby-Body, sondern den völlig veränderten Stoffwechsel. Und immer öfter fiel ein Wort, das wenige mit Happiness aussprechen: Wechseljahre.
Von Mama-Fitness zur Gesundheitsplattform für Frauen 40+
Je mehr Katja und Constanze zuhörten, desto deutlicher wurde ein Muster. Viele Frauen hatten ähnliche Beschwerden – aber kaum Informationen, auf die sie vertrauen konnten. Im Netz fanden sie entweder dramatische Schreckensszenarien oder nett verpackte Ratgeber, die sich schwierig in den eigenen Alltag integrieren lassen. Gleichzeitig spürten beide, wie viel Unsicherheit diese Phase bei Frauen auslösen kann.
„Wir wollten nicht hinnehmen, dass Frauen in der Lebensmitte sich allein durchwurschteln müssen“, sagen die Gründerinnen. Aus dieser Haltung entstand ALL ABOUT MIDLIFE – eine digitale Gesundheitsplattform für Frauen ab 40, die Wechseljahre und Lebensmitte neu denkt.
Statt „Da musst du jetzt durch“ setzen die beiden auf Wissen, Austausch und konkrete Unterstützung im Alltag. ALL ABOUT MIDLIFE bündelt Gesundheitswissen, Daten, Community und Angebote zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit. Ziel ist es, Frauen zu befähigen, informierte Entscheidungen zu treffen – und die Lebensmitte nicht als Bruch, sondern als Aufbruch zu erleben.
Was ALL ABOUT MIDLIFE anbietet
Herzstück der Plattform ist das 9‑Wochen-Programm „MIDLIFE GLOW“. Es kombiniert evidenzbasiertes Wissen mit alltagstauglichen Routinen rund um Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Stärke. Mit On-demand-Sessions, Videos, Workbooks und mehr können Frauen Schritt für Schritt ausprobieren, was ihnen guttut – ohne Leistungsdruck und ohne Schönfärberei.
Ergänzend dazu entwickeln Katja und Constanze Formate wie Webinare, Masterclasses, Retreats und perspektivisch telemedizinische Angebote. Die Plattform richtet sich sowohl an einzelne Nutzerinnen als auch an Unternehmen und Krankenkassen. Denn im betrieblichen Gesundheitsmanagement sind Frauen in der Lebensmitte bislang oft kaum sichtbar – obwohl viele von ihnen Fach- und Führungskräfte in Schlüsselpositionen sind.
„Wenn Mitarbeiterinnen in dieser Phase Unterstützung bekommen, profitieren alle: die Frauen, die Teams und die Organisation“, so das Team. Mit maßgeschneiderten Programmen trägt ALL ABOUT MIDLIFE dazu bei, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität langfristig zu stärken.
Tabus brechen, Strukturen verändern
Der Weg dorthin war nicht immer bequem. Ein Thema auf die Bühne zu bringen, das lange hinter verschlossenen Türen verhandelt wurde, kostet Überzeugungsarbeit. In Pitches und Gesprächen mit Investor*innen ging es daher nicht nur um Geschäftsmodelle, sondern zuerst um Aufklärung: Wie viele Frauen sind betroffen? Welche Auswirkungen haben unbehandelte Beschwerden auf Gesundheit, Karrieren und das Gesundheitssystem? Und welches Potenzial liegt darin, hier neue Angebote zu schaffen?
„Die Reaktionen reichten von ‘sehr, sehr wichtig’ bis zu ‘Meinen Sie wirklich, das wollen alle so genau wissen?’“, erzählen die Gründerinnen. Rückenwind gab es vor allem aus der Community: Nachrichten von Nutzerinnen, die schreiben, dass sie sich zum ersten Mal seit Monaten wieder wie sie selbst fühlen, sind für das Team der beste Beweis, dass sich der Aufwand lohnt.
Sichtbarkeit half auch bei Wettbewerben: ALL ABOUT MIDLIFE gewann unter anderem den Female StartAperitivo in Niedersachsen und den Publikumspreis beim Bundesfinale in Berlin. Katja und Constanze haben gezeigt, dass Frauengesundheit in der Lebensmitte nicht nur betroffen macht, sondern auch Begeisterung auslösen kann.
Der Granatapfel als Symbol
Ein Bild zieht sich durch die Geschichte von ALL ABOUT MIDLIFE: der Granatapfel. Für Katja und Constanze steht er für Lebenskraft, Fülle und die Vielfältigkeit von Frauen. Die Kerne stehen für Ideen, Sehnsüchte und Möglichkeiten, die dicke Schale schützt das Wertvolle im Inneren – und das kleine Krönchen oben erinnert daran, dass jede Frau sich selbst wichtig nehmen darf.
„Der Granatapfel ist unser stilles Teammitglied“, sagen die beiden. Er steht für das, was sie antreibt: Frauen in der Lebensmitte sichtbar zu machen – mit all ihren Facetten, Brüchen und Stärken. „Unsere Granatapfelliebe hat sogar dazu geführt, dass Meßmer sich vermutlich stark wundert, dass ihr Granatapfeltee plötzlich so stark nachgefragt ist. Wir kaufen regelmäßig ganze Bestände leer, da wir sie häufig als Goodies und Verankerungen für Kundinnen verwenden“, sagen die beiden augenzwinkernd.
Wie es weitergeht
ALL ABOUT MIDLIFE befindet sich aktuell in der Wachstumsphase. Die GmbH steht, die ersten Produkte sind am Markt, die Community wächst – parallel läuft die Pre‑Seed‑Finanzierungsrunde, letzte Angel-Plätze sind noch zu besetzen. Als nächstes wollen die Gründerinnen die eigene App launchen, das Tracking erweitern und Telehealth-Angebote integrieren, für die bereits Ärztinnen zur Kooperation gewonnen wurden. Gleichzeitig bauen sie das B2B-Geschäft weiter aus und arbeiten an Kooperationen mit Krankenkassen und medizinischen Partner*innen.
Unterstützung wünschen sie sich von Investor*innen, Unternehmen, Krankenkassen und Fachleuten aus Medizin und Forschung, die ihre Vision teilen: eine Lebensphase stärken, die lange übersehen wurde – obwohl sie voller Erfahrung, Gestaltungskraft und neuer Freiheit steckt.
ALL ABOUT MIDLIFE ist damit eine Einladung, die Lebensmitte neu zu denken: nicht als Endpunkt, sondern als selbstbewussten Anfang.